如何适应长胶
用长齿胶皮击球，球在空中运转和落在对方台面后会呈现出与通常的正胶和反胶不太相同的特性，也就是说用相同的办法击球，但接球方的感受与反胶和正胶打过来的球是不同的，这就形成许多业余喜好者在与长胶打法的人停止竞赛时，总觉得本人的技术发挥不出来，看似很好打的球，却常常失误。有鉴于此，本文将向业余喜好者引见一下长胶粒球拍击打各种来球的普通性能，然后再说一下对付长胶常用技术的根本办法。
长胶击球的性能
长胶在回击各种来球时所表现出的性能与来球的性能、运用者的用力大小及用力方向有关，概括起来，有以下根本特性：
一、长胶在回击下旋来球时，由于来球的旋转方向关于击球者而言是向上的，所以球在碰到长齿胶皮后，使得胶皮颗粒向上倾倒，假如在这种状态下，运用长胶者用中等力气击球，如运用拱、推、搓等技术，长胶的颗粒就有足够的恢恢复状的时间。在这一恢恢复状的过程中，接触球中部的胶粒给球的反作用力是大致上经过球心向前的，接触球中上部胶粒的反作用力在向前的过程中，给球的中上部一定的摩擦力，天易2平台两种力气合在一同，总体上使球向前运动略带向上旋转。所以，长胶打过来的球此时根本没有什么原来的下旋球的成份，而更接近于略带上旋的不转球。假如长胶运用者发力击打对方的下旋来球，由于球离拍的速度较快，胶粒没有恢恢复状的时间，再加上普通长胶球拍的海绵都比拟薄，弹力较小，当速度比拟快的球撞到球拍上时，力气很容易透过海绵，传送到底板上，这时回球的性能近似于光板打过来的球，没有什么弧线。同时，球遭到空气的作用有飘动感。
二、长胶在回击上旋来球时，反作用力的方向与回击下旋来球时相反。当上旋来球碰在胶粒上时，假如球速不是很快，胶皮上的颗粒就有比拟富余的恢复时间。上旋来球给予球拍的力其方向是向下的，此时胶粒构成“让步”之势，向下倾倒。而其反作用力的方向是向前的，在胶粒恢恢复状的过程中，接触球中下部的那局部胶粒会给球一个摩擦力，这个摩擦力除使球向前运动外，还会使球沿着原来的旋转方向回到对方球台上。所以，当对方再回球时，就有下旋和下沉的觉得。长胶的这种性能，随着来球的旋转强度和速度的不同发作变化。普通来讲，来球旋转越强，速度越慢，这种下旋觉得越激烈。在理论中，长胶在回击高吊弧圈球时，这种性能表现得最明显。反之，假如上旋来球的速度很快，如正手攻球和前冲弧圈球，长胶回击过去的球略显下沉，但下旋觉得不明显。
三、长胶在回击侧旋很强的球时，胶粒会沿来球的旋转方向呈现出倾倒的趋向，给球的反作用力方向是向前同时带有一定的侧面磨擦，加之空气的作用，此时回击过去的球除坚持一定的原有侧旋性质外，还有较强的晃动感。在理论中，这种球很容易使回球者由于对不准球，找不到适宜的击球点，而致回球失误。
长胶球拍的弱点
一、击球速度较慢。由于长胶胶皮普通较软，颗粒在击球时容易倾倒，并且海绵通常较薄、较软，很难表现出较强的弹性势能。这也就决议了长胶很难像正胶和反胶那样打出速度十分快的球。特别是关于业余选手来讲，由于用长胶发力击球控制起来自身难度就比拟大，所以在实战中就多采用借力球，依托比拟怪异的回球性能得分制胜。
二、制造旋转才能不强。由于长胶在击球时，胶粒短少支撑力，球在胶皮外表容易产生滑动，再加上资料自身的磨擦系数不是很大，难以产生较强的摩擦力，所以就难以发力打出旋转很强的球，而多半是借用对方来球的旋转，表现本人的击球旋转特性。
三、回球性能比拟固定。由于遭到长胶制造资料的限制，长胶回球的旋转、速度、弧线、力气等物理性能更多地遭到来球性能的影响。通常来说，运用者较难发挥本人的客观能动性，不易更多地改动击球的性能，像正胶和反胶那样打出旋转和速度变化无常的球。这样就容易给对手提供时机，也就是说，对手依据本人前一板击球的状况，比拟容易决议下一板的击球办法。如第一板发的是一个下旋长球，长胶回过来的球多半是速度不太快的略带上旋的不转球，这时对手能够依据本人的打法特性，来选择进攻性技术，如拉球和攻球等，停止回击。
四、技术品种比拟单一。由于长胶击球的难度相关于正胶和反胶来讲比拟大，所以，在理论中长胶技术的运用也没有反胶和正胶那么灵敏，特别是主动进攻性技术更少，如正胶和反胶常用的拉、挑、带、摆短、攻打弧圈球等技术就很少为长胶选手所运用。
回击长胶常用技术的根本办法
一、回击挡的办法
正、反手挡是长胶进攻型打法选手的常用技术之一。它主要运用于回击对方攻球或前冲弧圈等速度比拟快的来球时。此时的回球常常带有一定的下沉，并且由于长胶的大多数反作用力经过球心，球在空中运转时，有一定的晃动感。球的速度前半段表现很快，也就是球脱拍的时间比拟短，但过网以后的后半段运转速度则比拟慢。在回击这种球时，关于业余选手来讲，可把它当作普通性的下旋球停止回击。击球的时间可恰当晚一点，这样有利于对准球。程度较高者可依据本人的战术企图和根本功的扎实水平选择拉球或者搓球停止回击。
二、回击磕的办法
长胶运发动在回击加转弧圈球和正胶拉的小上旋时，常采用磕的技术。由于这项技术主要用于对付速度不是很快的上旋球，依据长胶击球性能的根本原理，此时的回球普通带有较强的下旋，球运转中的晃动感不大，速度比拟慢，球落台后不太往前走，弧线中的打出间隔较短。在回击这种球时，倡议业余喜好者多运用搓球。有一定手感的选手，可练习一板接触球中下部往上提拉，也就是我们常讲的“托”球技术。
三、回击拱的办法
拱是长胶运发动对付普通下旋来球的技术，它带有一定的进攻性。这种球普通具有上旋球的性质。球出手时的速度比拟快，同时，由于磨擦较少，作用力经过球心的成分较多，球在空中有较强的晃动感。回击时，要特别留意对准球，可恰当放慢速度，不要被对手出手时的速度所迷惑，球过网后的速度会锐减。假如用正手攻球或拉球回击，要留意不要拉手过大，收住手，用中等力气即可。反手位可直接用推挡或反手拨回击。在站位上，不要向后退得太多，由于球在落台后的第二弧线运转间隔是不会很长的。
四、回击刮的办法
刮普通常被运用长胶的削球运发动的正手用来对付台内的下旋短球。在实战中，削球运发动在接正手位短球时，运用这项技术最多。它具有一定的忽然性，在一定水平上可说是长胶选手的“挑”的替代技术。由于用力方向带有一定的侧向的成分，没有从基本上改动球的原有旋转方向，回击过去的球呈现出一定的上旋性质，并且带有一定的晃动感。在回击时，要恰当地给上一点力气，使球有一定质量，让削球运发动退下去，再运用拉攻或搓攻等对付削球的战术。否则，削球运发动就会发挥攻球的能力，换板连续进攻，形成本人被动。根本攻稍差的业余选手，可恰当放慢一点击球速度，用推挡或中等力气的攻球，或者是正手带停止回击，但这时就要特别留意控制一下落点，最好能回到削球运发动的反手位或中路。
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持球办法、注册会员
2019-02-02 12:42:33
div> ②不论持球、运球还是上篮、投篮，手心一定不能触球，只用大拇指的第一关节、其他四指的第一二关节接触球。 ③双手持球时两肘稍向外，坚热量）。 做低强度的有氧运动时，脂肪氧化与之同步停止。锻炼一完毕，
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，很多年注册会员
2019-02-02 21:24:44
是考究技巧的游客
2019-02-02 7:52:54
游客66834：如何适应长胶也会传染。假如你的朋友是一个胖子，那么你患瘦削的可能性会增加57%。 4.经常运用空调 运用空调的人，热重要。由于臀部和腿部的锻炼会促进男人体内的雄性荷尔蒙分泌，不只能协助全身肌肉的增长，还可以加强男人的性才能。这个好作用！置信每个男人都会喜欢。
回复参与运动注册会员
2019-02-02 21:17:12
一、长胶在回击下旋来球时，由于来球的旋转方向关于击球者而言是向上的，所以球在 而拉伤则简直是马上就能觉得到。不过拉伤和硬化有个共同点，即细小的裂痕都会形成肌肉构造的变化。而免疫系统对此的回应，就是发炎。
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