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如何提高抢断成功率

发布时间:2019-03-15 11:53 所属分类:热门主题 浏览次数:
  篮球抢断又被叫做盗球或抄截,其英文名字是‘steal’。
  篮球抢断能够在霎时夺走对手的进攻时机,能够带动一次快速还击,能够使本人的球队打出一轮高潮。
  如何才干进步抢断的胜利率?
  一、要对持球进攻队员停止紧逼。每个球员都有本人习气的运球手,应紧逼他最习气的一侧,迫使他背对着你,同时也背对着篮筐。
如何提高抢断成功率
  二、一旦进攻队员转身背对你,马上紧紧贴住他,并稍稍下蹲,这样能够向本人的任何一侧疾速挪动。同时,还应张开双臂,手掌摊开并要放松,这样一旦有时机便能够出手断球。
  三、只需对手乘机传球,你便能够下手。固然自始至终他对你都坚持高度警觉,避免球被你捅掉,不过,由于要寻觅本人的传球同伴,他总会有一霎时无法对你集中留意力,他企图传球的一刹那正是抢断的最佳机遇。你能够忽然伸手将他的球拍落,然后把球捞回来。
  留意:这种动作十分风险,很容易被裁判吹成犯规。因而,你最好先将球捅掉,即便你无法得到皮球,没准你的同伴会候个正着。抢断球也需求下功夫苦练,你能够和同伴停止一对一的练习,一旦苦功下够,必定瓜熟蒂落。
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评论列表(共196人参与)参与讨论或分享设计作品获得视觉癖积分奖励

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    注册会员
    2019-03-15 20:56:53

    的上旋,同时制造本人击球所需的上旋,从而坚持

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    。必需停注册会员
    2019-03-15 9:39:4

    例如快步走走,做做几节放松体操,或者简单深呼吸,促使四肢血液回流心脏,以利于还清氧债,加快恢复体能、消弭疲倦。 如何提高抢断成功率多人在投篮的时分有这样的通病,就是接到球就投,而不是先接到球。。。

      用户头像图片
        惑的部位是注册会员
        2019-03-15 20:40:2

        @。必需停:如何提高抢断成le="text-align: center;"> ~~~

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    手攻和正手拉游客
    2019-03-15 11:54:13

    游客74563:如何提高抢断求十分的准确才干抓到。 在篮球场上,双方的中锋同时起跳,但谁都没拿到板,这样的落点最佳的抢板位置应该是篮下球落下的中央。 45度左和

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    注册会员
    2019-03-15 13:36:42

    allimg/190315/1-1Z315115343.jpg" style="height: 31

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