如何提高抢断成功率
篮球抢断又被叫做盗球或抄截,其英文名字是‘steal’。
篮球抢断能够在霎时夺走对手的进攻时机,能够带动一次快速还击,能够使本人的球队打出一轮高潮。
如何才干进步抢断的胜利率?
一、要对持球进攻队员停止紧逼。每个球员都有本人习气的运球手,应紧逼他最习气的一侧,迫使他背对着你,同时也背对着篮筐。
二、一旦进攻队员转身背对你,马上紧紧贴住他,并稍稍下蹲,这样能够向本人的任何一侧疾速挪动。同时,还应张开双臂,手掌摊开并要放松,这样一旦有时机便能够出手断球。
三、只需对手乘机传球,你便能够下手。固然自始至终他对你都坚持高度警觉,避免球被你捅掉,不过,由于要寻觅本人的传球同伴,他总会有一霎时无法对你集中留意力,他企图传球的一刹那正是抢断的最佳机遇。你能够忽然伸手将他的球拍落,然后把球捞回来。
留意:这种动作十分风险,很容易被裁判吹成犯规。因而,你最好先将球捅掉,即便你无法得到皮球,没准你的同伴会候个正着。抢断球也需求下功夫苦练,你能够和同伴停止一对一的练习,一旦苦功下够,必定瓜熟蒂落。
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2019-03-15 20:56:53
的上旋,同时制造本人击球所需的上旋,从而坚持
回复。必需停注册会员
2019-03-15 9:39:4
手攻和正手拉游客
2019-03-15 11:54:13
游客74563:如何提高抢断求十分的准确才干抓到。 在篮球场上,双方的中锋同时起跳,但谁都没拿到板,这样的落点最佳的抢板位置应该是篮下球落下的中央。 45度左和
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2019-03-15 13:36:42
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