对控制的一点个人最新领会
素日看录象比拟多，这几日又连续看“直通”。看得是晕头转向。不过有一个问题惹起了我的留意，就是如今的马林和王楠在速度、旋转、力气上面都不占什么上风，而且步法也没有以前快捷，但他人依然难以取胜，除了经历丰厚，他们在技术上靠什么？答复肯定非常简单，地球人都晓得----就是控制出色呗！把对手控制住了自然就只要他们打他人的，没有他人打他们的分儿。可是问题又来了，为什么只要他们有这样的才能？控制详细表如今个人的哪些方面的才能？
我以前在控制方面自我觉得还不错，由于那时是打快攻的。假如控制不好，本身对峙才能比拟差就根本上没法打了。不过以如今的程度来看那时的控制根本中心是线路与落点的变化。后来偶碰上的对手程度高了，就控制不住了。（所以这也是偶一心练好弧圈球进步对峙才能的缘由）。后来又练会了转与不转的变化，开端时对手比拟不顺应，后来效果就不好了。可能是偶的动作过于明显而且太慢的缘由，对手容易看出来。还是不行。那么进步控制力的关键是什么？怎样才干让对手捉襟见肘、东跑西颠给偶以特爽的大板爆抡的时机呢？
以上一切问题都直指一个中心，偶不断就没有找到，直到今晚。（呵呵，从今晚起偶正式进入了老球油的境地了，庆祝一下）。从这些高手竞赛中的一个接下旋发球失误想到的，大家可能看过竞赛都有这样的镜头，对手发强下旋球过来，选手判别失误想当不太转的球回摆，结果球猛地就扎网了。大家有没有觉得这个下网时球猛的太夸大了一点哦？即使下旋十分十分转也不至于形成这么大的扎网力度。实践上状况应该是这样，选手判别失误，直到来球触板后发现是强下旋赶忙中想变成加力搓，可惜曾经太晚了，才呈现这样的状况。但这个现象提醒着高程度的选手的一项相当高级的才能，在很短的时间和很小的空间内，技术动作的忽然变化才能，这就是控制力的本源。这也是马林、王楠、老瓦这样的选手的强项，特别是老瓦，接下旋失误下网的动作特别夸大。这些人不属于和他人硬拼类型的，他们的力气、速度和旋转这么多年来根本曾经练到了他们的极限以至曾经开端走下坡了。但他们全面的技术与多年的经历就是他们增强控制力的最为丰厚的营养。技术越全面，形成的变化越多，他人越不容易猜想；变化的时空越短，他人越不容易反响过来。没有变化，即使旋转再强、速度再快，由于对手的程度也极高，也不容易打败之。而年轻选手由于本人有得是劲儿，竞赛时和对手是真打真拼，锻炼的时分也比拟喜欢练习所谓的高级技术，自然在这方面也不愿意开动脑筋。
再反复一遍：在很短的时间和很小的空间内，技术动作的忽然变化才能，这就是控制力的本源。呵呵，天易2我想这样的定义就能很明显地指出所谓马林的控制出色（他的球油在哪里又刁在何处？）到底是在什么方面比拟突出了吧？
下面偶谈谈本人对控制的了解。控制分为几个层次：线路、落点、旋转与速度和节拍变化。其中节拍变化是最高级的阶段（比方准备动作为搓长的动作，触球时忽然收力变成摆或抬；或准备动作是摆短，触球前忽然伎俩手指加速发力变成劈长）。前面几个层次假如不参加节拍的变化，要挟相当有限。假如在竞赛中直接去摆，很难摆死他人或能给本人形成进攻时机。假如你伪装要搓，触球前忽然变成了摆，即使摆的质量不算是很高，也比拟容易摆死对手或形成进攻时机，动作变化越忽然效果越好。俗话讲，就是虚晃一枪的意义拉。呵呵，懂得了这个道理，就是老球油了，其实偶上面提到的那几位无疑都是一流高手中的老球油哦。王楠今天赢常晨晨决胜局8：8平后最后那三个关键分就是王先侧身伪装要冲，常后退半步准备接暴冲，没想到王竟然拉了板又软又不转的高吊过来，节拍全变了，常失误再失误！
偶个人以为控制的中心是节拍变换。控制的两个要素是力气的变化和技术动作的变化。（呵呵，一个中心，两个根本点）。力气的变化是在短的时间和小的空间内，力气急剧变化的才能，包括加力（慢挥拍触球前急剧加速）和减力（快挥拍触球前急剧减速）。力气的变化在改动节拍的同时将改动速度与旋转。技术动作的变化偶个人的了解为搓、摆、撇、挑、抬、劈、拧拉之间的变化和前冲、高吊、假弧圈和击打之间的变化，偶想得肯定不会很全。偶如今只会搓、摆、抬之间变，而且变得比拟慢，不算忽然，也不是本人有意这么控制的，但曾经有一定效果了，偶的由搓变摆曾经形成了屡次对手判别失误来不及上前以致于仍球拍的现象。而且偶觉得前面的几个动作单独做能作到发力时动作越小动作越简约越好，这样变起来越容易，这也是偶的第一步的目的。
事实上，控制对手还有一个主要的招数就是靠身体的假动作去晃开对手。偶认真察看过高手的晃动，发如今做这些动作时，他们的身体的动作方向与手臂（主要指前臂与伎俩手指）的动作方向不同，好象分了家一样。而业余选手原本根底就差，应该进步动作的整体性以进步精确水平，所以晃这招偶不倡议业余的朋友们去练习，很有可能失大于得，最后练成四不象。
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友们一定要注册会员
2019-01-21 11:23:24
26.jpg" style="height: 357px; width: 500px;" /> 2、会鼓励另一半 指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽
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定身体部注册会员
2019-01-21 13:9:52
是指摆速与来游客
2019-01-21 12:52:1
游客35801：对控制的一点allimg/190501/1-1Z501144509.jpg" style="height: 335px; width: 500px;" /> 轻松运动算不算有氧运动时，特别是剧烈运动时，运动神经中枢处于高度兴奋状态。在它的影响下，管理内脏器官活动的副交感神经系统则增强了抵消化系统活动的抑止。同时，在运动时，全身血液也停止
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当，均衡注册会员
2019-01-21 20:22:9
。不过以如今的程度来看那时的控制根本中心是线路与落点的变化。后来偶碰上的对手程度高了，就控制不住了。="谈正手攻球基本动作的收臂要领" src="/uploads/allimg/190511/1-1Z511121637.jpg" style="height:
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