谈正手攻球基本动作的收臂要领
最近看到许多球友发表攻球的练习心得,我觉得十分好.攻球是乒乓的重要根底,重点不是它在实践竞赛之中有没有用途,而是球友应该经过正手攻球的根本动作练习中,找到正确的发力习气,打出节拍,讲求动作的谐和性,关于身体各部位的肌肉能够加以控制进而得以发挥.
論壇之中談正手攻球的收臂細節十分少,在这我也跟各位球友谈谈我在正手攻球中收臂动作的心得要领,跟大家一同分享討論.
引拍到击球间的前臂动作一定要有一伸一缩的角度变化.小臂收缩是攻球的入门根底,有太多业余朋友都只是靠著肘關節往前的力气来击球,前臂跟大臂之间的角度简直都没有变化,这样击球方式很不谐和而且很难有鞭打的效果.
特别留意,小臂收缩要以肘为中心(或者说是支点)来作横向发力的收臂动作.收臂时,小臂要从肘的右边画弧绕到左边做出"敬礼"动作.特别留意,这里所谓的敬礼不是板滞的把手往上抬到眉前,只是比喻小臂要有伸缩变化.从引拍到击球,肘关节必需坚持在身体的右侧,肘关节假如往右腰前方挪动发力,那么小臂收缩的击球动作就会不正确.简单来说,肘关节应该与腰坚持间隔环绕着腰来作圆周运动,而肘的力气乃承接自转腰的力气,进而带动小臂收缩,这就是橫向发力的力气的传送.
腕部也能够配合小臂的收臂动作加点力气来作横向发力.引拍先带点外撇,击球時配合小臂旋内动作让臂-腕-拍成不断线--能够察看拍头在收拍时应该是指向身体的左上方或者前上方偏左(击球方向).收拍时的拍头方向假如是指向球台正前方或者右侧的动作都不正确.以直拍为例,击球时能够运用中指顶住球拍中心的力气横向施压往击球方向发力.
攻球就是以往前发力为主(往击球方向的前方).在击球時,腰-肘-臂-腕发力方向要分歧.所以肘不应该有上下起伏的动作.引拍时身体请求前倾,击球前后不能够隨意改动身体重心忽然把身体立直击球,形成身体的起伏--整個击球过程都要坚持身体前倾迎前发力.
留意正手攻球的引拍高度不能过低,收臂要以横向发力为主,触球后才顺势往上收拍.假如引拍过低,或者太早往上收拍,很容易形成不用要的摩擦,撞击不够,击球效率会大受影响.也就是引拍的高度跟击球的高度应该尽量等高--除非来球太低或者带点下沉才需求往上撞击的力气(留意是撞击不是摩擦).我看了很多球友在练习正手攻球时常常用了很多力气却经常攻下网,缘由就是击球之中,大都带有不用要的摩擦,形成往前撞击的力气缺乏.
有些文章强调,练习攻球要能领会百分之百的撞击防止无谓的摩擦,目的是要您可以控制撞摩比例.要能分明的理解,您在攻球动作之中增加摩擦的意图为何?拉球动作之中,增加撞击的意图为何???假如想要增加旋转那就乾脆直接拉球,不要希冀用攻球的动作打出激烈旋转.(相对的,也不要用拉球的动作,只打出攻球的撞击效果,那真的叫糜费力气)近台快攻要的是以快制快以快制转,只要足够的撞击才干打出绝对的速度.
有些文章强调,练习攻球要能领会百分之百的撞击防止无谓的摩擦,目的是要您可以打透板子,打出力气及速度.攻球动作之中带点摩擦的意图乃在制造"足够"过网的弧度.假如想要制造激烈旋转那就乾脆直接拉球,不要希冀用攻球的动作打出激烈旋转.(相对的,也不要用拉球的动作,只打出攻球的撞击效果,那真的叫糜费力气)近台快攻要的是以快制快以快制转,只要足够的撞击才干打出绝对的速度.
所以,攻球中的收臂根本动作,就是往击球方向的横向程度发力为主,肘臂腿腰肩的向上发力都是多余的--除非是来球太低需求往上打的力气来制造一点平安的弧线过网,这种情形依然是以撞击为主的"打",跟拉球不同,所得来的摩擦是往上撞击而来,是撞击中附带的摩擦.
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不是耽于注册会员
2019-05-11 2:9:52
是实体的设计游客
2019-05-11 6:13:9
游客63909：谈正手攻球基威廉凯克斯创制的印刷海报还要早400年，这张海报是公元前11世纪，在我国北宋济南刘家功夫针铺的一副广告物。现往常，这一广告物的印刷品陈列在上海历史博物馆内。供周到的效劳，我们当然能够放心与其协作。 毕竟，这种设计与我们品牌的开展相关联，所以我们必需特别留意整体的比拟选择，除了价钱之
回复拿国内搜注册会员
2019-05-11 13:16:45
没有变化,这样击球方式很不谐和而且很难有鞭打的效果. 特别留意,小0块钱之间。 vi全套设计费用方面的话题就简单的给大家引见到这里了，上面引见的这个价钱仅仅是一个市场的价钱，当然市场是不断都在
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