练球新心得
方才学习直拍横打，对打球时的动作请求——“伸展”一词有了新的心得和感悟。
所谓伸展，就是舒适和展开。觉得舒适是前提，动作展开是保证。
先来谈谈舒适。假如本人打球时觉得别扭、不舒适，肯定是打不好球的，所以觉得舒适是前提。而每个人的高矮胖瘦不同，所以对同一个动作会有不同的舒适感。比方，柳承敏的拉球动作，他本人的舒适度为10，而换了我去做，舒适度只要6，由于我没他高却又比他稍壮一点。而我到达舒适度为10的时分，拉球动作跟他就不尽相同。我想，这就是世界超一流选手们拉球动作大同小异的缘由。大同，就是重心都得转换，都得用大臂拉球，不能夹臂等陈词滥调的东西。小异，就是每个人双腿分开的间隔，握拍的手形等方面的的不同。就像是人们走路，都是两条腿交替行走，这是大同；但认真察看，又各有各的不同，有的是平行步，有的是八字步，有的腿抬的高，有的噌噌磨地板。
再来谈谈展开。展开是打出有质量球的保证。比方夹臂拉球的人，关于他们曾经习气的动作，也算得上觉得舒适了，但是由于大臂没有翻开，动作不伸展，所以他们拉的球，力气和速度都不行，而且命中率也不高，这就是没有质量。所以，伸展是质量的保证。我之前练习直拍横打的动作没有展开，固然觉得挺舒适，但总是出不来质量。这两天又认真看了看王皓和王励勤50届世锦赛的决赛，将他们第一局的前几分球重复看了十几遍，在关键的中央暂停，才明白王皓的动作有多展开。所谓关键中央，就是：(1)接发球时的站位，(2)横打引拍时两脚之间的间隔和前后位置，(3)横打引拍时球拍的最初位置以及拍头的朝向，(4)横打引拍时大臂的位置，(5)横打引拍时小臂的位置，(6)横打引拍时大臂与小臂的夹角，(7)横打引拍时小臂与伎俩的夹角，(8)横打完毕时球拍的最终停留位置以及拍头的朝向，(9)横打完毕时大臂的位置，(10)横打完毕时小臂的位置，(11)横打完毕时大臂与小臂的夹角，(12)横打完毕时小臂与伎俩的夹角，(13)横打完毕时两脚之间的间隔和前后位置。
假如我们每看一分球，都能像以上13处所述，每一个中央都看到分明为止，然后分离论坛里关于这种打法的帖子，一定能搞分明原理何在，也能搞分明丢分方丢分的缘由，也能明白本人以后练球该如何矫正。
比方我发现的本人右手横打时的问题：(1)左腿稍前右腿稍后。由于正手拉球时是这种站位，所以习气难改，就没有留意到这种站位不利于横打。(2)引拍过高：在小肚子处，而不在裆部和左腿膝盖之间。其实这个问题倒不是太大，由于横打时的弹击和快拨就是引拍在腹部。但假如是拉球，特别是拉下旋，引拍要在裆部以下。(3)快拨和弹击时，伎俩颤动。快拨和弹击的整个动作，伎俩和小臂根本成180度不变，而我没有做到。(4)最终停拍不对。王皓的停拍，拍头朝前，就是大臂小臂和伎俩根本成不断线，拍头就朝这条直线方向。我试着做了一下，的确十分展开，也比拟舒适，而且觉得力气也大了。
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公益类主题注册会员
2019-05-23 18:55:23
。海报能够作为相关论文副本，补充信息和其他手稿的发行载体。海报允许你更具冒险性。通常，仅仅是海报的标题或最多是摘要可以发表，即被普遍传播。大多时分，他们可能再也不会被看到。所以这让兴味的转换" src="/uploads/allimg/190528/1-1Z52Q11154.jp
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浅显点来说就游客
2019-05-23 15:11:57
游客66219：练球新心得容这个方面，看看做出来的宣传册内容到底是怎样样的，一定要留意到内容，内容必需要做到合理，而且要分清轻重缓急，也就是说那些比拟重要的内容肯定是应该要放在最前面的，毕竟每个人的耐烦都是有限的，在阅读宣传册起来醒目、俗气。颜色的比照要有个度，即适可而止。为防止反差过大，用色时一定要调理纯度，如黄色与黑色，这两色在颜色中可见间隔最大，所以铁路和公路标志常用之。但用在
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来越多的注册会员
2019-05-23 16:38:36
球动作大同小异的缘由。大同，就是重心都得转换，都得用大臂拉球，不能夹臂等陈词滥调的东西。小异，就是每下。假如她还有什么问题的话，那你们能够讨论一下，你能够恰当地采用他的意见。假如你们交流完成之后，那就能够直接定稿了。但是你一定要留意品牌担任人的意见，由于十分重
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