如何有效的掏球
掏球是篮球抢断技能的一种，属于防卫技巧。
身段较矮的篮球运动员很合适掏球，关于身高处于劣势的小个队员，在于高个子队员的争夺中，掏球是一种有用的防卫办法。
掏球又称为夺球，它是一种具有攻击性的防卫技能，它可以充分发挥小个子队员快速灵活的特点，借以弥补身高的缺乏。正确合理地运用掏球技能，可以使防卫由消沉变成活跃、由被迫转为自动。
怎么进行有用的掏球呢？
当看到对方队员即将获得篮板球时，防卫者应敏捷向球和方向移动，并屈膝降重心，做好掏球预备。天易2平台当对方抓住球时，防卫者应敏捷从对方旁边面插上，看准球的方位，及时伸出双手掏球，可一手在上，一手在下，双手掌心都要对着球，当双手触球的刹那，全身用力，用手掌前部和手指将球握紧并往自已身体方向拉，夺球到手后，可加快超越对方，运球推进。
当对方注意力分散、防卫松懈的瞬间，或者是对手持球观察场上情况而不注意维护球以及当对方预备转换动作的瞬间，都是掏球时机。
掏球前要挑选好有利时机，看准球的方位，要“快、准、狠”，即动作快，部位准、下手狠。动作短暂有力，在防止犯规的一起还要注意不要漏防。此外，在旁边面的掏球过程中，合理运用侧肩、插步、挤抢等动作能够进步掏球成功率。
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乒乓教练员注册会员
2019-01-19 7:9:6
-1Z505125935.jpg" style="height: 333px; width: 500px;" /> 篮球技术是篮球运动的中心，篮球>
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乒乓球喜注册会员
2019-01-19 1:6:45
卫才能，经过游客
2019-01-19 12:48:57
游客88465：如何有效的掏/div> ３、快速对峙中的侧身爆冲直线。 置信看过他竞赛的球友，对其快速对峙中的侧身爆冲直线那一板是印象颇深的。这一板可是马琳的杀手锏，得分的、练习与进步" src="/uploads/allimg/190502/1-1Z502121J4.jpg" style="height: 333px; widt
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气，而且注册会员
2019-01-19 5:47:32
-1Z119145223.jpg" style="height: 400px; width: 600重要。由于臀部和腿部的锻炼会促进男人体内的雄性荷尔蒙分泌，不只能协助全身肌肉的增长，还可以加强男人的性才能。这个好作用！置信每个男人都会喜欢。
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