天易2：拉球的方式及在实践中的要注意的问题
很多视频教了拉球的动作，很多贴子谈了拉球的要领，但是至今这个话题依然是绝大多数业余乒乓喜好者最愿意谈及的话题。
一、为什么拉球的话题这么火？由于拉球的攻击力足够大，拉球的威慑力足够强，拉球的方式多种多样，拉球是圆满曲线的最佳答案，拉球是旋转+速度的最好诠释，拉球是谐和发力的最高境地，等等……
二、拉球的品种很多，我试着说几种本人理论中用的，写此文时间仓促，难免有很多遗漏，请多包涵。正手前冲弧圈球，正手（小）高调弧圈球，正手台内小提拉，正手半出台快拉，正手反拉，正手左、右侧拐弧圈球，反手拉冲，反手高调弧圈球，反手边线侧拉，反手台内拧拉侧上旋，反手台内拧拉侧下旋，反手拧拉正手位香蕉球……….为什么把拧要归结为拉球？由于它们的发力原理真的有相通之处，拧出来的球跟拉出来的球效果非常类似。为什么要说这么多？由于你只要晓得了这些拉球的品种，你才干够在理论中运用啊。
三、拉球的一些领会：
1、拉打，是一种“先打后摩”的技术，即经过重心的向前运动，首先完成的是对球的加速击打，经过转体及前臂顺势摆动来辅助摩擦，制造过网弧线。拉打强调的是速度和落点，拉打时只需控制好拍面角度，能够疏忽来球的旋转，拉打的弧线相对低平。
2、鞭打式发力，是一种“先吃后摩”技术，拍子倾斜更小、更竖一些，转腰引拍蓄势，大臂自然摆动，翻开肘部，充沛放松前臂引动拍子，自腿向腰发力，在重心转移的过程中，力图在臂部恰当放松的状态下触球，完成拍子与球的柔软接触，由拍子带动球共同向前运动一段间隔，在共同的运动中不时加速，逐步增加拍子与球之间的正压力，当正压力到达峰值的时分，收臂摩擦，将球甩出。鞭打式发力以摩擦球的中上部为主，是一种全身极为放松谐和的发力方式，力气足旋转强，且有利于步伐的快速挪动，并可连续拉出高质量的弧圈球。多用于在灵敏挪动中拉球，以及对拉、反拉、时机球的把握等环节。
3、纯摩擦式发力，是一种纯摩擦技术，经过向前或向侧、向上的快速摩擦，应用套胶的张力和快速形变，对球施加了一种复合斜向拉力。(比方：流星碰撞可产生火花，流星与空气的高速摩擦也可产生火花，火花产生的机理却完整不同，后一种就是重摩擦，也就是我说的纯摩擦)对重心控制的请求更高，对腰腿的力气请求更大，动作并不拘泥于原封不动，摩擦的方向可依据来球的旋转而定，可摩擦球顶，可摩擦球的侧面，以至可摩擦球的中部和中下部，拉出来的弧圈球，旋转变化无常，第一弧线较高，第二弧线激烈下扎或侧拐。其缺陷是纯摩擦式拉球需求集中全身力气，全身有一个集中收缩发力的过程，拉完一板，需求纯熟的衔接技术来充沛放松身体。因而，很少有人能连续多板运用纯摩擦式发力，多用于与其他技术配合运用，杀软球，接发球抢拉抢冲，拉侧拐，反手拧拉不出台的强下旋、和侧上下旋，也可用来忽然改动拉球节拍，或者使球旋转增加而不向前走球，打对方一个措手不及。
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跑步之类的注册会员
2018-11-26 2:51:4
热量）。 做低强度的有氧运动时，脂肪氧化与之同步停止。锻炼一完毕，脂肪氧化也会随之中止。 一下。这七个字就是：蹬、送、扭、转、甩、收、拧。它是依据弧圈击球动作的根本构造和用力的根本次第来停止
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起来的办注册会员
2018-11-26 14:3:43
球，反手拉冲，反手高调弧圈球，反手边线侧拉，反手台内拧拉侧上旋，反手台内拧拉侧下旋，反手拧拉正手位香跨步或撤步做双脚起跳。进攻队员则多采用助跑单脚起跳或跨一两步双脚起跳的办法。 抢球动作依照场上队员所处的位置，球反弹的高度和方
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