篮球技巧的特性、练习与进步
篮球技巧在篮球运动中的重要性就不多说了，我们来细致说说篮球技巧。篮球技巧的本质是具备了一定技艺的“人”的比赛。这种比赛的首要前提就是控制了一定篮球根底（比方投篮、传接球、防卫等）的人，参与到最根本的篮球运动中去。
在篮球运动中，初级的篮球运动主要是依托篮球技艺、技巧的纯熟水平来获得胜负；而当比赛双方的技艺、技巧等相差不大时，就转化为“技艺+身体”（身体形态、身体素质、身体机能等）的对立；再继而升华到“人”的综合素质（技艺+身体+素养）的全面比赛。
随着篮球运动的开展，制胜的中心要素也随之逐步地由技术、技艺、身体等的差别逐步转向“人”的差别。
在学习、控制和进步篮球技艺的过程中，一定要留意篮球技巧的根本功练习。
篮球根底技巧包括以下几点：
⑴根本步法
根本步法包括起动、加速、变向、变速、急停、转身、蹬跨、起跳和综合防卫步法等。而进步根本步伐的方法就是不时的练习，到达游刃有余的地步。
⑵根本手法
根本手法包括熟习球性的各种练习。手法练习的中心是手指、伎俩的翻转及挑、拨等。假如手法标准，不管传球还是投篮，当球分开手后，必然是以本身的旋转飞向预定的目的。因而，伎俩、手指的用力水平成为权衡手法技巧的重要标志。练习中通常采用的办法主要有各种拉、绕、拨、转球的手法练习及各种运球练习等。
⑶根本组合
根本组合包括摆脱与接球，持球与投篮、蹬跨、打破、转身、传球、运球等多项技术的真假组合及其互相转化等。在初步控制了单个技术后，就应该立刻着手练习和进步组合技术。
篮球技巧是非周期性的开放性运动技巧，它具有以下特性：
⑴参与者的一切行动随临场详细状况的变化而不同，无固定的程序或形式。
⑵大多数行动是在对手的干扰、毁坏下停止的，经常发作身体接触，必需顺应对立的需求。
⑶由于攻守双方的互相限制，因而，参与者的聪慧和谋略至关重要。
⑷篮球是集体参与的对立类项目，愈加强调同伴之间的互相配合与协作。
⑸篮球运动中的技、战术更注重效果，技术的规格和完成过程等必需为效果效劳。
练习并进步关于有身体接触的篮球技艺的主要步骤：
⑴先控制单个技术技艺
由慢到快、由简单到复杂，逐步控制和完善单个技术技艺，直到构成单个动作的动力定型或条件反射。
⑵控制组合技术，学会初步运用
篮球场上的一切技艺除罚球外，都是两个以上技术的组合[也称组合技术]。而衔接与转换是组合技术的关键。在技术组合与衔接的过程中，各动作间的衔接与转换能够演化出多种组合变化及假动作，能够分离实践选择运用或见机行事。
⑶逐渐稳固进步
不管是单个还是组合技术，都要逐步增加练习的难度，包括进步动作的速度和强度、增加动作的幅度和力气、进步抵御生理和心理疲倦的才能等等，游刃有余。
⑷在竞赛的对立中检验进步，以增加技术技艺的实践运用才能
要根据实践状况，选择不同的竞赛对手，在不同等级的对立中逐步进步实践运用技术技艺的程度。
当篮球运发动遇到需求改良或进步某项篮球技艺时，应该采用以下步骤：
⑴精确诊断
一定先要剖析和明白目前的状态和问题的症结，这是进步和改良的首要前提。
⑵科学选择练习方式
在上述根底上，分离该项技艺的进步准绳和详细步骤，找出合适本人情况的准绳和步骤。
⑶有的放矢，及时反应和调整
选择有效、适合的练习方式，并留意及时检验和调整。
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意味化、联注册会员
2019-05-02 1:53:37
到这些点：做好市场定位，满足消费者需求，遵照消费者风俗，引导消费者观念。 2.全面统筹的准绳：品牌设计要顺应企业内外环境，契合企业的久远开展战略，e="text-align: center;">
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是品牌理注册会员
2019-05-02 23:24:24
v> 随着篮球运动的开展，制胜的中心要素也随之逐步地由技术、技艺、身体等的差别逐步转向&ld 4、版式能够做些艺术性的处置，以吸收观众。 5、主题文字要醒目突出。
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