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篮球技巧的原则和基本素质 2019-02-19
关于才接触篮球运动的朋友来说，看看以下文章或许会有些收获。 1、打球要积极，越是技术差，打球就要越积极，正轨的竞赛，到后面，常常拼的不是技术，而是膂力。 2、求胜愿望要... -
篮球各大根底技巧的留意事项 2019-02-19
在篮球技术中，扎实的根本功是必不可缺的。纯熟的篮球技术是一切战术配合的根底。 任何人要想学会篮球，要想在球场上一显身手，只要从最根本的运球、投篮、打破和防卫等学起，... -
如何加速肌肉恢复？天易2教你 2019-02-17
在运动一段时间后，我们的身体都会觉得到疲倦，这个时分就要放松休息一下，那么怎样样才干让你的肌肉得到快速的恢复呢？今天小编就给大家整理了几个能使肌肉快速恢复的办法，... -
跑步容易伤膝盖 胖子减肥请远离 2019-02-17
很多偏胖的小同伴说到减肥，第一时间就是想到的去跑步，但是，你的体质真的合适跑步吗？答案我不肯定，详细的你能够看了下面这个文章寻觅答案！跑步容易伤到膝盖，假如你十分... -
打长胶的中级体会 2019-02-15
打长胶初期，能够应用长胶的反旋转、飘忽等怪异特性，手法普通是借力或不太发力的挡、磕、搓。对付不懂长胶的程度较低的人还行。 打到一定水平，遇到程度较高的对手，要想取胜... -
从这几场球看控制的重要性，及其综合定位 2019-02-15
直通萨大循环中郝帅的表现，其控制才能给人很深印象并获得骄人成果；其中对王皓、陈岂的两场球中控制的要素起了很大作用。 而卡塔尔公开赛上马琳对玻尔与王励勤的两场竞赛，更... -
篮球技巧：分析勾射技巧 2019-02-13
很多朋友喜欢用勾射技巧，动作潇洒和命中率较高。 运用勾射技巧，其重点在伎俩、手指头的力气运用。 在运用勾射的时分，必需留意以下事项： 第一：持球时应该尽量在下巴以上的... -
篮球技巧：如何练习左手篮球 2019-02-13
在篮球运动场上，很少人用左手打球。但是，当你们看到左右手用的灵敏的运发动时，内心能否充溢了羡慕？ 左手的重要显而易见，练好了左右手，用起打破技巧来，本分防不住。 那... -
一天两练一休 效果比天天练更明显 2019-02-11
很多偏胖的小同伴说到减肥，第一时间就是想到的去跑步，但是，你的体质真的适宜跑步吗？答案我不肯定，细致的你可以看了下面这个文章寻觅答案！跑步容易伤到膝盖，假设你非常... -
新手怎么安排训练量？ 2019-02-11
减脂塑身时分，一周到底该锻炼几次呢？每次的锻炼量该如何布置？这应该是不少人在制定健身计划的时分会思索的问题。今天我们就来谈谈，一周的锻炼频率与锻炼量的问题。 （懒得...
